Qu'est ce que la Méthode EET ?
Ma méthode EET (Exploration Événementielle & traumatique) est une méthode inspirée de la sophro-analyse, de l'EMDR & de la psychologie. Cette méthode de libération émotionnelle vise à travailler sur les mémoires traumatiques, qu'elles soient événementielles ou non (c'est à-dire qu'elles résultent d'un traumatisme spécifique ou d'une longue période traumatique), & à s'en libérer.
Pour cela, la méthode vise à dé-cristalliser les traumatismes logés dans la mémoire cellulaire, par l'échange & l'exploration des empreintes traumatiques. Elle vise aussi à dé-cristalliser les mémoires liées à la maladie, & à en comprendre le sens.
Cette méthode est axée sur la recherche de résultats concrets, et est une technique de soin qui se veut brève.
Créations & Inspirations
Une méthode holistique & intégrative
Cette méthode n'a pas été crée par hasard.
C'est au travers d'épreuves de vie que j'ai moi-même expérimenté la douleur, le syndrome de stress post-traumatique, et mon impuissance face à ses effets dévastateurs. Faute de thérapie adaptée, j'ai dû trouver moi-même les clés pour me libérer en profondeur de l'impact des traumas sur ma vie, & sur mon corps. C'est au travers de la maladie que j'ai découvert l'impact du trauma sur la santé, non seulement mentale, mais aussi physique. Comment les traumas, les mémoires & les croyances associées affectent notre santé, & la conditionnent négativement.
J'ai voulu créer la méthode EET pour offrir la chance à celles & ceux qui le souhaitent, de se libérer en profondeur de leurs traumas, parfois inconscients & enfouis, de leurs mémoires traumatiques & des croyances limitantes associées.
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La méthode s'appuie sur les travaux de multiples chercheurs, psychologues, thérapeutes & écrivains, tels que Myriam Brousse, Masaru Emoto, Fabien Maman, Jung, Anne Ancelin Schützenberger et sur différentes thérapies déjà existantes, combinant le meilleur de chacune (EMDR, sophro-analyse, hypnose & hypnose régressive, sophrologie, méthode systémique, méthode Palo-Alto, psycho-généalogie, coaching centré sur la personne etc...)
Comment se déroule une séance ?
Exploration & outils
La 1ère séance, dite "D'anamnèse" est la plus longue (environ 1h30).
Nous allons travailler à identifier la problématique, l'évènement/trauma/maux physique sur lequel nous allons travailler : d'abord, nous identifions quels sont les blocages, les croyances limitantes associés à cette problématique. Puis, nous définissons un objectif clair pour notre travail ensemble, objectif que nous garderons toujours en tête lors de notre travail.
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​Après cette 1ère séance d'anamnèse, le déroulé est identique de séances en séances : échange puis exploration de la problématique en état sophro-liminal.
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Vous repartez toujours avec des exercices afin de continuer à travailler chez vous.
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C'est l'âme & le corps du consultant qui guident la séance, qui choisissent les images, les mémoires, les croyances, les schémas, qu'ils veulent nous faire travailler. Je ne suis là qu'en tant que guide, pour sécuriser le consultant dans son exploration & structurer son travail.
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Chaque séance dure entre 1h-1h15, et se déroule selon un protocole précis, tout en s’adaptant à chaque situation et chaque personne de manière individualisée.
Indications & Bienfaits
En quoi la Méthode peut vous aider ?
L'EET est indiqué pour :
- Gestion SSPT (Syndrome De Stress Post-Traumatique) Simple & Complexe
- État dépressif , sensation de "cercle vicieux", de lassitude face à la vie
- Accompagnement maladies chroniques & auto-immunes (trouver le sens de la maladie & le message qu'elle exprime)
- Anxiété, crises de panique
- Phobies inexpliquées
- Cauchemars
- Gestion de la douleur
- Accompagnement décès
- Accompagnement fertilité & grossesse
- Travailler sur les mémoires intra-utérines/naissance difficile
- Quête spirituelle, guérison
- Vouloir trouver sa voie, sa mission de vie
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Les bienfaits d'une séance en EET :
- Surmonter des évènements difficiles/traumatiques
- Surmonter ses traumatismes
- Faire le deuil
- Guérison profonde des blessures d'âmes
- Trouver du sens à sa vie
- Se reconnecter à son corps, à ses sensations & à sa corporalité
- Trouver du sens à la maladie & en comprendre les messages
- Meilleure gestion de la douleur & de l'anxiété
- Favorise la préparation à la grossesse & l'arrivée d'un enfant
- Comprendre d'où viennent les blocages profonds
- Gestion des traumas infantiles
- Trouver sa voie & sa mission de vie
- Dé-cristallisation des mémoires traumatiques du corps
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L'EET est une méthode thérapeutique alternative & complémentaire à un suivi médical & psychologique complet & régulier.
Je ne suis pas médecin.
Si vous êtes en détresse psychologique grave & urgente, n'hésitez pas à contacter le 3114 (numéro gratuit & disponible 24h/24, 7j/7).
SOS CRISE : Écoute et orientation pour obtenir de l’aide pour toute personne inquiète ou angoissée, par des professionnels de la santé, du social ou de l’éducation à la retraite et bénévoles. Service gratuit et anonyme, seuls le prénom et le code postal sont demandés.
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